Tag: Joggen

*Werbung* – Dieser Beitrag entstand mit freundlicher Unterstützung von Tchibo.de Ein Halbmarathon pro Jahr muss es schon sein. Und wenn man sich einen im Frühjahr aussucht, dann bedeutet das, dass man sein Ziel zeitig erreicht hat und den Rest des

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Also die gute Nachricht vorweg: Ich bin immernoch recht diszipliniert an meinem Programm dran, die schlechte: Es dauert nun schon länger als vorgesehen… Ach, die acht Kilo habe ich in gut vier Monaten verloren! Und zwar genau mit dieser Einstellung

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Ja, ich weiß, ich habe schon voll lange nix mehr über mein Abnehm-Programm geschrieben und habe da auch tatsächlich ein schlechtes Gewissen. Und wer jetzt denkt „die hat bestimmt einen Hänger“, der liegt aber sowas von richtig – ähm ja

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Vor nunmehr fünf Wochen startete ich mein persönliches Fitness- und Diätprogramm. Fünf Wochen, in denen ich mich immerhin streng an meinen Sportplan gehalten habe. Lediglich die Ernährung, bei dem ich je nach Sportprogramm, etwas mehr als 1.200 Kalorien zur Verfügung

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Es ist ein leidiges Thema und ehrlich gesagt, ist es auch nicht ganz leicht, öffentlich darüber zu schreiben – aber es lässt sich auch nicht mehr so richtig gut verstecken. Denn ich habe aus mir zunächst unerklärlichen Gründen im letzten

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