Tag: fitness

So kurz vor Weihnachten möchte ich die gute Gelegenheit noch nutzen um euch auf den aktuellsten Stand meines Abnehm-Programms zu bringen. Also bevor da vielleicht noch einmal was drauf kommt, also nicht viel – ganz bestimmt nicht. Kekse und Süßigkeiten

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Instagram geisterte schon eine Weile durch meinen Facebook-Account, aber irgendwie konnte ich mich nie motivieren mich dort AUCH noch anzumelden. Noch mehr soziale Netzwerke hielt ich irgendwie für unnötig, weil Facebook schon so viel Lebenszeit frisst. Aber im letzten Jahr

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Nun arbeite ich schon fast ein halbes Jahr daran, Pfunde zu verlieren. Das Ergebnis ist immer ein Zwischending zwischen Ernüchterung (Waage) und Körpergefühl (Maßband). Irgendwie passen diese zwei Werte nicht so ganz zueinander. Bei der Waage hüpft es mal ein

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Also die gute Nachricht vorweg: Ich bin immernoch recht diszipliniert an meinem Programm dran, die schlechte: Es dauert nun schon länger als vorgesehen… Ach, die acht Kilo habe ich in gut vier Monaten verloren! Und zwar genau mit dieser Einstellung

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Ja, ich weiß, ich habe schon voll lange nix mehr über mein Abnehm-Programm geschrieben und habe da auch tatsächlich ein schlechtes Gewissen. Und wer jetzt denkt “die hat bestimmt einen Hänger”, der liegt aber sowas von richtig – ähm ja

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Naaaaa, wer hat schon gedacht, dass ich inzwischen mein Abnehmprogramm abgebrochen habe, weil ich mich solang nicht dazu geäußert habe? Hm? Nee, aufgegeben habe ich nicht, aber ich hatte doch ganz schön zu kämpfen. Irgendwie war da auch von allem

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Seit Wochen kämpfe ich nun schon gegen die 60-Kilo-Marke, aber NICHTS passiert. Beim Wiegen letzte Woche war ich besonders frustriert, denn der Zeiger rutschte wie in der Vorwoche auf die 60 Kilo. Und dass, obwohl ich mittlerweile sechs Tage die

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Vor nunmehr fünf Wochen startete ich mein persönliches Fitness- und Diätprogramm. Fünf Wochen, in denen ich mich immerhin streng an meinen Sportplan gehalten habe. Lediglich die Ernährung, bei dem ich je nach Sportprogramm, etwas mehr als 1.200 Kalorien zur Verfügung

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Es ist ein leidiges Thema und ehrlich gesagt, ist es auch nicht ganz leicht, öffentlich darüber zu schreiben – aber es lässt sich auch nicht mehr so richtig gut verstecken. Denn ich habe aus mir zunächst unerklärlichen Gründen im letzten

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Meine Güte war ich vorbildlich. Ich hab’s echt voll durchgezogen. Abend für Abend hab ich mich gequält…..bis zum bitteren Ende – fast. Also naja, dass ich die letzen drei Tage geschwänzt habe, ist doch eigentlich gar nicht soooo der Rede

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